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得了高血脂怎么辦?控制好飲食能夠改善高血脂癥狀

發布時間:2020-07-09 09:54:14  來源:民?到】

健康養生 疾病保健摘要:高血脂是很常見的一種疾病,現在出現此病的人數一直在增加,得了高血脂之后身體會有多種不適的癥狀,這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們高血脂的原因有很多,大家要特別的注意一下,吃什么可以改善高血脂癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

高血脂怎么辦

1、飲食降血脂

人們會出現高血脂主要是因為體內的脂質物代謝過剩引起的,身體中的脂質物過剩多主要與日常生活中的高脂、高熱量飲食有關,如果說想要降血脂,首先要嚴格控制飲食,在平時要忌食肥肉、動物內臟、油炸食物等,還可以常吃富含膳食纖維的食物。

2、酵液降血脂

在生活中很多食物都具有降血脂、清血管的功效,常見的就是蕎麥、桑葉、槐米、決明子、菊花、枸杞等,它們不僅是“三高克星”,在很多的三高中藥處方中的“?”。人們長時間的服用能夠降血清脂肪和膽固醇、疏通血管等效果。

為了進一步發揮它們的藥用功效,現代醫學利用先進的菌藥技術,把它們和益生菌進行發酵提純,制成蕎麥桑葉復合菌發酵飲品,經發酵提純后,其有效物質含量不僅成倍提升,而且在降血脂,擴張血管,促進血液循環,防治動脈粥樣硬化等方面作用明顯;且相對于傳統的食療方式,人體的吸收率更高。

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【責任編輯:fw015 】
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